Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 10.55g | Prot: 82.70g | Carbs: 188.20g.
Breakfast: Яичный Белок, Замороженная Черника, Дикси Слива, Житница Здоровья Полба. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Мистраль Киноа. Dinner: Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Магнит Слива. more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|