Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
105.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2800 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 130.21g | Carbs: 401.67g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Сыр Монтерей, Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Чай с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Курага, Фермерское Подворье Биойогурт Вишня-Черешня, Яблоко Голден, С Пылу с Жару Блинчики. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей Иличук's Weight History
|