Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 78.36g | Carbs: 135.95g.
Breakfast: SPAR Булочка с Лимоном, Сыробогатов Сыр Голландский, Сиртаки Сиртаки Original, Помидоры, Кофе с Молоком, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сахарный Песок. Lunch: Ленивые Голубцы, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Помидоры. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|