Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 96.13g | Carbs: 191.75g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ореховая Роща Миндаль, Кофе с Молоком, Изюм, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный. Lunch: Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Поварелли Курник из Песочного Теста. Dinner: Овощное Рагу, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Сушеный Ананас, Яблоко Зеленое, Ижтрейдинг Киви, Сельдерей, Пятерочка Банан. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enotova13's Weight History
|