Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 77.57g | Carbs: 92.59g.
Breakfast: Маасдам, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Мандарины, Коммунарка Какао-Порошок, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Ого Отруби Ржаные, Вемол Творог Обезжиренный . Lunch: Маасдам, Огурец (с Кожурой), Магнит Петрушка, Капуста, Красная Цена Зеленый Горошек, Индилайт Индибургер. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Индилайт Индибургер, Арахис. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|