Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 31.50g | Prot: 104.99g | Carbs: 89.22g.
Breakfast: 돌체구스토 룽고, 계란후라이, 찐단호박, 소와나무 슬라이스치즈, 바나나. Lunch: 네스카페 마일드 커피믹스, 방울 토마토, 호밀빵 (칼로리 감소), 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 김치, 옥돔구이. Snacks/Other: 매일 저지방우유, 에스프레소 커피, 피코크 저지방 플레인 요거트, 아몬드. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
insomnia12's Weight History
|