Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 28.45g | Prot: 35.55g | Carbs: 132.07g.
Breakfast: Смак Булка с Отрубями, Рефтинская Колбаса Филейная, Кофе с Молоком. Lunch: Кинто Сацебели Застольный, Ешь и Худей Колбаса Вареная "Лионская", Кофе с Молоком, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Китбай Семга Консервы, Tuc Печенье с Сыром, Кофе с Молоком, Макароны Отварные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Сушки, Чай, Alpenland Йогурт 0,3%. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Вес на нервах "прыгает" каждый день!
18 Mar 18 by member: kolnat2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|