Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 18.65g | Prot: 94.47g | Carbs: 203.28g.
Breakfast: Яичный Белок, Замороженная Черника, Настроение Ежевика Замороженная, Ярмарка Ячневая Крупа. Lunch: Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Яблоко, Магнит Слива. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|