Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
88.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 84.21g | Carbs: 267.97g.
Breakfast: Курага, Цельное Молоко, Кофе с Молоком, Nestle Fitness Fruits, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Хлеб Черный, Лукоморье Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками, Вареное Яйцо, Угощение Славянки Фасоль с Овощами, Квашеная Капуста. Dinner: Чай с Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Кисель, Кисель, Чай с Лимоном и Сахаром, Nestle Хлопья Fitness, Банан, Мегамарт Эклер с Масляным Кремом, Батончик с курагой. more...
|
|
2786 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Studying - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justlikebeaver's Weight History
|