Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 33.60g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Чечевица с Овощами. Dinner: Кальмар тушеный, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Берпи - 3 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 19 minutes, Resting - 6 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an_nushka.ev's Weight History
|