Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
90.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3434 kcal
|
Fat: 146.09g | Prot: 197.35g | Carbs: 329.75g.
Breakfast: Мёд, Село Зеленое Масло Сливочное, Полевское Творог Деревенский 1%, Вареное Яйцо, Блины на Молоке, Царь Овсянка. Lunch: Фруктовый Салат, Семга, Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов, Швепс Индиан Тоник, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Отварной. Dinner: Сливочное Масло, Хлеб, Белый Хлеб, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Куриные Сосиски, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Груша, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zanzibar96's Weight History
|