Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
94.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 82.31g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Приготовленная Чечевица. Lunch: Красная Цена Чернослив Сушеный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Куриная Печень. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Чечевица, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Snacks/Other: Брокколи, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сушеные Семена Подсолнечника. more...
|
|
2508 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, НТС - 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|