Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 109.09g | Carbs: 209.83g.
Breakfast: Ironmaxx Instant Oats Nuts, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Latte Alta Digeribilità, The Protein Works Super Crunchy Peanut Butter. Lunch: MD Ricotta, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Finocchio Crudo. Dinner: Grandi Riso Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Cipolle Rosse, Peperoni Rossi Dolci, Montello Frijoles. Snacks/Other: Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Grandi Riso Riso Basmati, The Protein Works Cacao Nibs, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Coop Mela Stark. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|