Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
96.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 127.10g | Carbs: 166.23g.
Breakfast: Fitness Formula Сироп Шоколад-Орех, Вологжанка Творог 5%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. Dinner: Хлеб Дарницкий, Сетунь Рулет Куриный, Цветная Капуста с Яйцом, Редис, Corona Extra Пиво, Corona Extra Пиво, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Kozel Пиво Светлое, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Вологжанка Кефир 1%, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Банан, Cybermass Casein, Вологжанка Молоко 1,5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|