Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 93.28g | Carbs: 107.74g.
Breakfast: Яблоко Глостер, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Лимон, Огурец, Листья Салата, Помидоры, Кабачок, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка. Dinner: Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Чеснок, Горчица, Лимон, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Шашлык из Свинины, Ягоды, Чай, Помело, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Замороженная Малина, President Творог Домашний 0%, Кешью, Чернослив. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konfetka301's Weight History
|