Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 35.87g | Carbs: 126.06g.
Breakfast: Salatalık, Kaanlar Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Domates Çorbası. Dinner: Etli Türlü, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Elma, Çağla, Ülker Altınbaşak İnce Grissini Kepekli. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|