Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 63.66g | Carbs: 162.69g.
Breakfast: Лента Курага без Косточки, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Черкизово Буженина по-Русски. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, Магнит Минтай Отварной, Жареные Кальмары. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Светлое Пиво, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Lay's Stax с Луком, Черкизово Буженина по-Русски, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Морская Капуста, Банан, Лента Курага без Косточки. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 12 hours, Apple Health - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|