Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
97.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 92.84g | Carbs: 189.59g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Чай, Чай, Гречка Отварная, Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Corona Extra Пиво, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Corona Extra Пиво, Corona Extra Пиво, Ремит Филей с Перцем Сырокопчёный, Ремит Филей с Перцем Сырокопчёный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ekovita Пастила с Орехами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|