Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
106.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 103.77g | Carbs: 199.86g.
Breakfast: Biedronka Bułka Grahamka, Jajko na Twardo, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem. Lunch: Oriflame Koktajl Natural Balance, Mlekpol Mleko 3,2%. Dinner: Hortex Brokuły Różyczki, Gotowane Buraki (z Surowych), Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kasza Jęczmienna (Gotowana). Snacks/Other: Lidl Bułka Pszenna, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|