|
А вот и мой позор, думала, что намного хуже будет🤨буду надеятся, что это просто вода 💦
|
62.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 73.09g | Carbs: 135.95g.
Breakfast: Яйцо, Банан, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Грейпфрут. Lunch: Перекресток Салат из Говяжьего Языка и Овощей, Кофе с Молоком, Кабачок Гриль, Ашан Горох Варёный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грейпфрут. Snacks/Other: Капучино, Ананас, Простоквашино Сливки 10%, Овощи Гриль, Щи. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|