Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 74.17g | Carbs: 80.41g.
Breakfast: Сахар, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перепелиное Мясо, Имбирь Маринованный, Омлет или Яичница с Овощами, Чай с Лимоном. Lunch: Nestle Фитнес Батончик, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Имбирь Маринованный, Перепелиное Мясо, Ламбер Сыр 50%, Белковый Омлет, Яичный Омлет. Snacks/Other: Natur Foods Арахис в Кокосовом Соке, Миндаль, Сгущенка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.marina97's Weight History
|