Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 104.06g | Carbs: 72.59g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сладкий Красный Перец, Хлебопек Мариинский Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Щи, Бурже Хлеб Многозерновой, Мясо Кролика. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пятерочка Лимон, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inalovna's Weight History
|