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Heute 1.700kcal (bei max 3.200kcal/täglich) zu mir genommen, aber 1.200kcal verbrannt!
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109.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1742 kcal
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Fat: 53.97g | Prot: 100.36g | Carbs: 217.14g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Rosinen, Kölln Flocken Instant, Haferflocken. Lunch: REWE Kassler, Basmati-Reis (Gekocht), Gekochtes Ei. Dinner: Milfina Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Heidelbeer-Joghurt. Snacks/Other: Veganz Weiße Rice Choc Himbeer-Thymian, Coca-Cola Coca-Cola, Banane, Ritter Sport Ganze Mandel. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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