Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 134.67g | Prot: 104.84g | Carbs: 177.08g.
Lunch: Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Ananas, Lahana Salatası, Sirke (Elma Şarabı), Zeytinyağı, Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Havuç, Sirke, Karışık Yeşil Salata, Cacık, Lezita Piliç Cordon Bleu. Dinner: Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tantuni, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Ananas, Turp, Fırında Köfte, Ispanak Yemeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Other: Baileys Baileys, McVities Digestive Wheat Biscuits, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi & Kuru Üzüm, Doğa Yulaf Ezmesi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psychokiller01's Weight History
|