Guten Morgen und einen wunderschönen Mittwoch wünsche ich Euch allen.......Wieder 200 gramm geschafft so langsam wird es
|
76.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 66.46g | Carbs: 164.65g.
Breakfast: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Gut & Günstig Toastkäse, Leicht und Fit Mozzarella Light, Sauce Bearnaise, Tomatenmark, Zucchini, Alnatura Rote Linsen, Salzkartoffeln. Dinner: Salzkartoffeln, Sauce Bearnaise, Aldi Mozzarella Leicht, Sauels Koch-Hinterschinken. Snacks/Other: Backbude Quarktasche, Arla Skyr Honig, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Orangen, Westcliff Indischer Chai, Kaffee mit Milch. more...
|
|
3324 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Working - 3 hours, Shopping - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
Comments
14 Mar 18 by member: darlana.
|
14 Mar 18 by member: calpe2012
|
Guten Morgen, 200 Gramm sind doch auch gut. 👍
14 Mar 18 by member: Levka...
|
Guten Morgen. Jawoll so ists gut. 🤗. Tolles Bild
14 Mar 18 by member: schnorra
|
Guten Morgen, sehr gut👍 Schönen Tag wünsche ich dir😘
14 Mar 18 by member: sandram.80
|
Moin, wieder ein tolles Photo 😍
14 Mar 18 by member: Viviace
|
moins, bei dir läuft das ja richtig gut 👍
14 Mar 18 by member: mbkrebs
|
Guten Morgen, tjaaaa läuft halt bei dir ;-). Wünsch dir auch einen schönen Mittwoch
14 Mar 18 by member: Nizzy1988
|
Deine Bilder sind sooo klasse. Alle. Bist du Profi?
14 Mar 18 by member: epow
|
14 Mar 18 by member: Pittiplatsch 50
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|