Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 56.36g | Carbs: 105.53g.
Breakfast: Tola Jogurt Naturalny, Makrela Wędzona, Zwykłe Naleśniki. Lunch: Grejpfrut. Dinner: Nasze Smaki Salami Ostródzkie, Almette Serek Śmietankowy, Zwykłe Naleśniki. Snacks/Other: Ketchup, Krakus Parówki, Ogórek Kwaszony, Ogórek (ze Skórką), Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Chleb Żytni. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Cardio - 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Oooo teraz dopiero zobaczyłam, że przeszłam na nowy kolor 😁🙃 No w końcu, bo jakoś opornie mi to szło.
13 Mar 18 by member: Ann_90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|