Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
96.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2847 kcal
|
Fat: 96.21g | Prot: 112.90g | Carbs: 257.51g.
Breakfast: Fitness Formula Сироп Шоколад-Орех, Вологжанка Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат. Dinner: Redd's Пиво, Меленъ Огурцы Соленые, Зеленый Лук, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Редис, Карусель Грудка Куриная Гриль . Snacks/Other: Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Сосиски Молочные, Чача, Чача, Ekovita Пастила с Орехами, Чача, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|