Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
93.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 61.65g | Carbs: 97.13g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Щедрые Хлебец Бородинский , Ближние Горки Колбаса Докторская, Брест Литовск Молоко 3,6%, Гречка Отварная. Lunch: Брокколи на Пару, Куриная Печень. Dinner: Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
НТС - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|