Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 97.42g | Carbs: 170.40g.
Breakfast: Зеленый Чай, Окей Груша Конференс, Сгущенное Молоко, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой. Dinner: Окей Пирожок с Сосиской, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой, Котлета Свиная, Щи с Мясом, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Дары Природы Фундук. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|