|
Вчерашний день мало-жрания пошел, конечно, на пользу фигуре, но не здоровью - головная боль, которая за ночь не прошла, меня не радует. Так что плавно возвращаюсь к ПП и своему калоражу🥗🥘👍🏻
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 104.47g | Prot: 70.41g | Carbs: 167.46g.
Breakfast: Мёд, Крем из Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яичница. Lunch: Сдобная Особа Ореховый Пай, Русский аппетит Слойка с Курицей. Dinner: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Гречка Отварная, Говядина с овощами. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Тёма «Телятина», Фруктовый салат. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|