|
Никаких срывов не было, ела как всегда по кбжу. просто физиология, просто красные дни календаря 😄
|
59.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 142.51g | Carbs: 86.21g.
Breakfast: Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Ичалки Сыр Моцарелла, Kartanon Ветчина, Киви, Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Льняное Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ильинка Смесь Лечо. Dinner: Budu Кокосовая Паста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Kartanon Ветчина, Ичалки Сыр Моцарелла, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Запеканка с Яблоками из Творога и Кукурузной Муки. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|