Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 101.18g | Carbs: 185.38g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Желтая Зимняя Тыква. Lunch: Сильпо Банан, Ферма Ряжанка 4%, Карп Запеченный, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Куриное Филе, Гречневая Крупа (без Жира). Snacks/Other: Жайвир Like Dietary, Сильпо Хлеб Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|