Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 130.54g | Prot: 73.82g | Carbs: 14.04g.
Breakfast: Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Кето хлеб для тех кто соблюдает LCHF диету., Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кофе. Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, Говяжий Бульон, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Maxima Kevadised Köögiviljad- Favorit. Dinner: Масло Грецкого Ореха, Котлета из свинного фарша с цукини, порция 170 грамм., Яйцо, Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal, Масло Грецкого Ореха, Холодец из свиной ножки и куриного окорочка. Порция 235 грамм.. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evelinorg's Weight History
|