Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
47.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
817 kcal
|
Fat: 27.43g | Prot: 60.82g | Carbs: 81.79g.
Breakfast: Сгущенка, Azorika Шоколадные Конфеты с Арахисовым Вкусом, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком. Lunch: Nətige Mio C, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Сыворотка. Snacks/Other: Свиной Фарш, Сыр Эдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Ren-Milk Творожный Сырок. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Showering - 30 minutes, Circuit Training - 1 hour and 25 minutes, Cleaning - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|