Ovibest's Journal, 11 Mar 18

Ну вот начались движения, ура!!! Хотя из-за работы нет времени на зал, питание не меняю, ем как просит организм

62.9 kg Lost so far: 7.5 kg.    Still to go: 2.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

658 kcal

Fat: 28.80g | Prot: 28.48g | Carbs: 79.31g.   Breakfast: Пшенка, Кокосовое Молоко, Манная Крупа. Dinner: Орехи Кешью, Мягкий Тофу, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Смешанный Зеленый Салат, Зеленый Лук. more...

2523 kcal

Exercise: Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...