Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 61.31g | Carbs: 135.83g.
Breakfast: Малина, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Печень Трески, Приготовленный Яичный Белок, Токио Салат Чука, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Шоколадница Тирамису, Окей Лосось Стейк. Snacks/Other: Помело. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.pilipenko's Weight History
|