|
Już 84 kg pękło. Na brzuchu już nie ma praktycznie smalcu( odrobinę na miednicy zostało). Troszeczkę jeszcze podgardle się trzyma. Sądzę, że jak będzie 80 kg, to już zejdzie wszędzie. Niżej nie schodzę. Będę utrzymywał później wagę na 84 kg.
|
83.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2938 kcal
|
Fat: 149.53g | Prot: 173.60g | Carbs: 210.67g.
Breakfast: Fasola Biała Jaś, Pudding Auf Haselnuss-Sobe, Pudliszki Ketchup Pikantny, Sokołów Parówki z Szynki (1). Dinner: Lidl Warzywa na Patelnię, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Lidl Pierś z Kurczaka. Snacks/Other: Milky Way Crispy Rolls, Marchewki, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Jabłka. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|