Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
109.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 105.88g | Prot: 104.46g | Carbs: 225.18g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Комбинированный "Малиновый", Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной, Молодея Сыр Рокфорти, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Лэнд Курица с Овощами по-Валийски, Barilla Макароны Отварные, Greenfield Чай Черный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе Латте, Мексиканская Смесь, Котлеты из Куриной Грудки, Глобус Солянка Мясная. Dinner: Молодея Сыр Рокфорти, Billa Чиабатта Чесночная, Greenfield Чай Черный, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
4179 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Driving - 3 hours and 40 minutes, Shopping - 2 hours, Watching TV/Computer - 8 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|