|
Вес не снижается пятьсот лет, но в зеркале наконец появилась талия и пресс. Полтора года тренировок с персональным тренером наконец стали визуализироваться. Потрачено не меньше 300 тыс, но думаю можно экономить за счёт вкусняшек и походов по кафешкам.
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
572 kcal
|
Fat: 22.10g | Prot: 33.32g | Carbs: 63.57g.
Breakfast: Хлеб Черный, Салат с Крабовыми Палочками, Сыр Российский. Lunch: Гречка Отварная. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|