Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 57.01g | Carbs: 133.50g.
Breakfast: 매일 매일우유, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 닭가슴살. Lunch: 카페베네 카페라떼, 아메리카노, 파리바게트 꼬마 카스테라, 육회, 맥주. Dinner: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 롯데삼강 구구콘 스타 초코, 군고구마, 아메리카노. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|