Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 53.27g | Carbs: 119.49g.
Breakfast: Tamek Çilek Reçeli, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yayla Çorbası, Muz. Lunch: Çerezya Yaban Mersini, Çerezya Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Elma. Dinner: Koska Tahin, Kabak Tatlısı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Havuç, Dardanel Ton Klasik, Bulgur Pilavı, Kıymalı Ispanak. Snacks/Other: Toblerone Toblerone, Eti Keyfince Bademli Çikolata. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeatriksPulan's Weight History
|