Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 96.42g | Prot: 119.92g | Carbs: 164.68g.
Breakfast: Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tavuk Sosisi, Yeşil Çay, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Acılı Ezme, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Et Sote. Snacks/Other: Poğaça, Elma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yusuf bal's Weight History
|