Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 98.33g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Семена Чиа BV, Сушеная Клюква (Подслащенная), Фисташки. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Вастэко Хлебцы из Полбы, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Брест Литовск Творог 3%, Голубика. Snacks/Other: Красные Вишни, Cachet Orange&Almonds. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|