Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
46.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 54.87g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: Супродин Q-Энзим 10 Витамины , Хлебодар Хлеб "Гурман" с Изюмом, Курагой и Черносливом, Магнит Сыр Эдам, Кофе с Молоком. Lunch: Правильные Сладости Яблочные Пастилки, Банан, Dep Йогурт с Фруктовым Джемом Винограда и с Семенами Льна . Dinner: Bio National Имбирный Батончик/ Абрикос, Капучино, Магнит Сыр Эдам, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад 36%, Мёд, Чай с Лимоном. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Showering - 1 hour, Sitting - 2 hours, Circuit Training - 3 hours and 5 minutes, Ironing - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|