Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 77.47g | Carbs: 111.64g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Ого Сухарики Ванильные, Гранъ Заварики, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Белебеевский Сыр Голландский, Тёма Говядина с Языком, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская. Dinner: Белебеевский Сыр Голландский, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Макфа Манка, Морковь, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Dr. Oetker Желатин, Активиа Кефирная 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|