Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 137.65g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Изюм, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. Lunch: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Гречка Вареная. Dinner: Квашеная Капуста, Говядина Отварная. Snacks/Other: Окей Апельсин , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Избенка Пюре из Персика, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|