Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
108 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 89.45g | Prot: 124.27g | Carbs: 187.37g.
Breakfast: Mandalina, Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu. Lunch: Yumurta Beyazı, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yoğurt, Mevsim Salata, Derya Ton Balığı. Dinner: Ayran, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Dana Kavurma. Snacks/Other: Gün Kurusu, Fındık, Fıstıklı Baklava. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Tebrikler 👍
Birde düzenli her gün en az 10bin adım alışkanlığını kazansanız 😉
06 Mar 18 by member: serap_öğretmen73
|
Her ne kadar fatsecret ailesine sonradan dahil olsamda şu 1 aylık süre zarfında gördüğüm kadarıyla hakkınızı teslim etmek gerekirse herkesle ilgilenen, yardımcı olmaya ve bi şekilde destek vermeye çalışan sizin motive, destek ve itemelerinizle sanırım bende sizin ağınıza düşüp günlük 10 bin adıma başlayacağım 😊
06 Mar 18 by member: hhhanzade
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hhhanzade's Weight History
|