|
Потихоньку ползу к своей мечте! Уже вес 55,9 не перестаёт радовать, заветная цифра 55😍 мой 2 заветный рубеж (после 57) не верится, что я это сделала!
Уже месяц занимаюсь спортом и слежу за правильным питанием!🌸
Девочки, главное верить в себя и любить! И не забывайте, если вы не можете идти или даже ползти к своей мечте, то лежите в ее направлении!🙂 у вас все обязательно получится
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 29.40g | Prot: 66.15g | Carbs: 131.64g.
Breakfast: Клеверный Мед, Овсяная Каша на Молоке, Изюм. Lunch: Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Редис, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Редис, Банан, Молочная Речка Молоко 1,5%. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Running - 10/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|