Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 50.96g | Carbs: 74.09g.
Breakfast: Migros Eski Kaşar, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Köfte, Biber Dolması, Biber Kızartması, Patates Salatası. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|