|
Yritin tehdä hyviä valintoja miehen synttäreillä ja ilmeisesti onnistuin kun yhä ollaan miinuksen puolella. 😌
|
78.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 90.93g | Carbs: 209.30g.
Breakfast: Vadelmat, Oululainen Hapankorppu, Estrella Cranberry & Almond Nut Mix, Dulano Kalkkunanfileeleike, Myllykivi Pikakaurahiutale, Flora Kevyt Levite. Lunch: Eridanous Feta, Freshona Sweetcorn Pakastemaissi, Keitetty Kananmuna, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Combino Täysjyvä Spagetti, Pirkka Kaura Kasvirasvasekoite 16%. Dinner: Banaanit, Milbona Quark & Yogurt Blend, Freshona Ananaspalat. Snacks/Other: Punainen Paprika (Tuore), Keitetty Kananmuna, Dulano Kalkkunanfileeleike, Flora Kevyt Levite, Leipäaitta Ruispalat. more...
|
|
2665 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Kuntopyörä - 1 hour, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mademoiselle.noir's Weight History
|